TRUE COACHING

MED RÄTT VERKTYG ÄR DET INTE KOMPLICERAT!

Du har tagit dig hit av en anledning, fortsätt sÃ¥, du är pÃ¥ rätt väg. Vi kommer att ge dig verktygen till att förändra din livsstil till det hälsosammare. Ingen har nÃ¥gonsin Ã¥ngrat sig av att ta sig i form och investera i sin hälsa med över 50 Ã¥rs erfarenhet tillsammans, sÃ¥ har vi lärt oss en del knep – vi ser framemot att lära dig ocksÃ¥ sÃ¥ du kan nÃ¥ dina mÃ¥l oavsett nivÃ¥. Vi tog ocksÃ¥ hjälp av nÃ¥gon mer erfaren när vi började vÃ¥ra resor – för att effektivisera tiden och inte göra misstag som tar tid frÃ¥n familjen.
Erfarenhet
Kunskap
MÃ¥lmedvetenhet

Jag valde att ta hjälp med min kost och träning, eftersom jag ville ta mig till en högre nivå fortare. Då insåg jag att det effektivaste sättet var att bli coachad, och jag har inte ångrat mig en enda sekund sedan jag började.

Nu har jag varit coachad i ca 3 år och det har varit dem bästa åren i mitt liv. Kropp och knopp är alltid med mig, samtidigt som jag är supernöjd med mitt yttre. En kombination av allt skapar harmoni i min vardag och min självkänsla.

Jag har tränat i över 20 år och försökt må bättre i mitt yttre, för träningen gav alltid insidan en bra känsla - men det återspeglade aldrig sig på mitt yttre. Då insåg jag hur mycket kosten faktiskt spelade in, och jag hade ingen aning om var jag skulle börja... Hur mycket ska jag äta, och vad ska jag äta? Vilka mängder? Nu efter 9 månader av vägledning har jag fått lära mig hur jag ska göra för att klara mig på egen hand. Tack så jättemycket för all hjälp!

Jag har länge haft kraftig övervikt och testat alla möjliga dieter/upplägg. Men det var inte förrän jag tog hjälp av er att hitta en hållbar balans i livet jag känner att jag är på en hållbar väg. Mina ryggproblem har också blivit så mkt bättre med er hjälp, mkt glad och tacksam!

FAQ

Ja, innan vi kör igång så får du fylla i ett frågeformulär som ger mig all information jag behöver för att skapa ditt upplägg, där kan du fylla i information om dina eventuella allergier & sjukdomar.
Ja, innan vi kör igång så får du fylla i ett frågeformulär som ger mig all information jag behöver för att skapa ditt upplägg, där kan du fylla i information om dina eventuella skador och begränsningar.
Vi kör en uppföljning varje vecka där vi går igenom hur dina resultat ändras, hur du mår och hur allting känns med schemat. Utifrån uppföljningen så sätter vi upp kommande vecka.
Det går absolut, vi kommer anpassa schemat utifrån de förutsättningarna du har i din vardag. Om du jobbar skift så kommer jag bara behöva information om hur ditt schema ser ut.
Ja det kan du! Du kommer få ett kvitto på din beställning som du kan lämna in hos din arbetsgivare.
Det beror på! Vi tycker att minsta tiden för att verkligen bygga hållbara förändringar är 6 månader. Kan vi köra längre än det så är det ännu bättre. Vi kan självklart få resultat på mindre men minst 6 månader hade jag rekommenderat.
Nej det måste du inte, vi kan sätta upp ett program som du kan köra hemma. Beroende på vilken utrustning du har tillgång till så kommer vi anpassa upplägget så att du inte behöver ta dig till gymmet.
Ja det kan du, oavsett vilken kostpreferens du har så kommer jag anpassa upplägget utefter det. Man kan laga väldigt bra och god mat som inte innehåller animaliska produkter.